Pětiminutová kontrola zraku

Pokud při své práci trávíte dlouhý čas před obrazovkou počítače, udělejte si čas na pětiminutovou kontrolu. Předejdete tak přílišnému namáhání očí, ochráníte svoje zdraví a současně optimalizujete svoji produktivitu na pracovišti. Moje židle podep...

Nehody s rizikem posttraumatické po...

Dopady vážných dopravních nehod se každoročně podepisují nejen na smutných statistikách, týkajících se ztrát na lidských životech či vážných zraněních. Nezřídka si účastníci nehod odnášejí z těchto duševně vypjatých okamžiků déletrvající psychickou ú...

To nejlepší pro tělo i mysl najdete...

Poruchy pohybového aparátu se lavinovitě šíří napříč populací. Obtíže, které dříve trápily seniory, postihují dnes i lidi v produktivním věku. Mezi účinné léčebné metody, které nám i při těchto obtížích mohou kvalitu života zlepšit, jsou léčebné koup...

Bolesti zad samy nepřejdou – kdy na...

Bolesti svalů a kloubů postihnou alespoň párkrát v životě každého člověka. Někdy jde o chvilkové přetížení, jindy o akutní blokády, poúrazový stav nebo chronické potíže. Vždy je ale dobré situaci řešit. Na jaké specialisty a s jakými problémy pohybov...

Zdravé dýchání a silná imunita jsou...

Mariánské Lázně, které jsou pověstné pro svou lázeňskou historii, krásnou přírodu i léčivé prameny, nedávno získaly prestižní status klimatických lázní a staly se tak nejkomplexnějšími lázněmi v ČR, které využívají všechny přírodní léčebné zdroje – z...

Chladná rána klepou na dveře – 6 ti...

Podzim většině z nás evokuje sychravé počasí, úbytek denního světla a pokles energie. S jeho příchodem ale začínají řádit i nejrůznější virózy, provázené kašlem, rýmou a nachlazením.  Obávaná je i zákeřná chřipka, kterou každoročně onemocní až 10 % d...

FYZIOporadna: tipy pro cyklisty, ja...

Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má však i svá rizika. Jak jim předcházet a jak zregenerovat tělo po cyklovýletu, radí fyzioterapeutka Iva Bílková. Podle pr...

Osvěžuje tělo i ducha

Aromaterapie je způsob léčby, při kterém se používají silně koncentrované oleje ze siličnatých rostlin. Označujeme je jako esence či silice, které obsahují bioaktivní vonné a chuťové látky. Hlavními nositeli vonných a chuťových vlastností jsou uhlovo...