Neustále se diskutuje o tom, jak moc nás ovlivňuje nepravidelný denní režim světla a stravování. Výsledky výzkumu[1] CarDia vědců z Fyziologického ústavu AV ČR vykazují, že může vést k závažným metabolickým poruchám. Zhoršená může být regulace hladiny glukózy a změny v metabolismu tuků.

Biologické hodiny jsou mechanismus, který řídí mnoho procesů v našem těle. Existují dva hlavní koncepty:

1. Cirkadiánní rytmy: Tyto 24hodinové cykly ovlivňují spánek, bdění, metabolismus a další tělesné funkce. Jsou řízeny světlem a tmou, přičemž klíčovou roli hraje hormon melatonin, který podporuje spánek.
2. Orgánové hodiny: Tento koncept pochází z tradiční čínské medicíny a tvrdí, že každý orgán má během dne a noci období maximální aktivity a odpočinku. Například plíce jsou nejaktivnější mezi 3. a 5. hodinou ranní, což je ideální čas pro hluboké dýchání.

Odborníci v experimentu vystavili dlouhodobě samice laboratorních potkanů stálému světlu, které se střídalo s krmením v nevhodnou denní dobu. Chronicky tak narušili schopnost jejich centrálních biologických hodin v mozku regulovat rytmy v těle. To vedlo k nepravidelnosti spánkového a reprodukčního cyklu a k narušení cirkadiánních hodin v různých tkáních v těle, včetně hodin v játrech a slinivce.

Následkem toho se u zkoumaných zvířat zhoršila regulace hladin glukózy v krvi, která je rizikovým faktorem pro vznik cukrovky. Navíc byly zjištěny metabolické změny v játrech, včetně hromadění acylkarnitinů (sloučenina, která je zapojená do přenosu mastných kyselin do mitochondrií), což naznačuje poruchu v metabolismu tuků.

„Naše výsledky ukazují, že narušení biologických hodin může mít negativní dopad na metabolické zdraví, což se obzvláště týká osob s nepravidelným režimem, jako jsou pracovníci ve směnném provozu,“ uvedla autorka studie a vedoucí Oddělení biologických rytmů Alena Sumová z Fyziologického ústavu AV ČR.

Studie také upozorňuje na potenciální využití acylkarnitinů jako biomarkerů pro diagnostiku metabolických poruch, které jsou spojené s narušením cirkadiánních rytmů. Výsledky mohou pomoci při vývoji nových preventivních a terapeutických přístupů.

Zdroj: Fyziologický ústav AV ČR

_{[1] Studie byla realizována v projektu, financovaném z programu EXCELES Evropské unie.}