Nový rok si často žádá lehčí restart. Po období plném setkávání, dobrého jídla a drobných výstupů z rutiny tělo i mysl přirozeně volají po návratu k rovnováze. Novoroční refresh však nemusí znamenat dramatické změny, naopak, nejlépe funguje tehdy, když přichází pozvolna, s respektem k tomu, co právě teď potřebujeme. Stačí několik promyšlených kroků, které tělu i pleti vrátí svěžest, energii a pocit, že znovu dýchají naplno.

1. Ulevte tělu po svátcích

Po ponocování, bujarých oslavách a přejídání je ideální dát tělu prostor se nadechnout. Prvním krokem novoročního refreshe je odlehčení a podpora organismu, aby se mohl znovu nastartovat a vrátit do běžného rytmu.

Základem je hodně tekutin a když do sklenice přihodíte šumivou tabletu Vyprošťovák Active (59,90 Kč), která je obohacena o vitamin C, nic tím nezkazíte. V tabletách obsažený hydrogenuhličitan sodný je schopný neutralizovat kyseliny, jejichž přebytek se může projevit jako pocit plnosti či tlaku v žaludku. Pokud chcete být pánem/paní situace, pak si dejte jednu tabletu večer, v průběhu spánku dodá tělu potřebné látky a pomůže s odbouráváním alkoholu, a jednu pak ráno, aby vás postavila na nohy.

2. Sprcha pomůže

Po osvěžující sprše vsaďte na spolehlivou svěžest v podobě antiperspirantu ve spreji fenjal Sensitive (za 125 Kč v síti parfumerií FAnn). Jeho jemná vůně nepodráždí vaše večírkem zbystřené smysly, ale naopak vám dodá pocit ohromující svěžesti a rychlé zklidnění. 

3. Rozjasněte a probuďte svoji pokožku

Jakmile se tělo začne cítit lépe, je čas zaměřit se na pleť. Zima, únava a sváteční režim se na ní často podepisují ztrátou jasu. Správná péče pomůže pleti vrátit svěží a zdravý vzhled.

Pleťové sérum Green idea s vitamínem C 3% (298 Kč) využívá kombinaci dvou stabilních forem vitamínu C, které zajišťují vyšší vstřebatelnost a dlouhodobý účinek. Sérum chrání pleť před volnými radikály a znečištěním, stimuluje tvorbu kolagenu a sjednocuje tón pleti. Zároveň pomáhá redukovat pigmentové skvrny a rozjasňuje pokožku. Lehké sérum je vhodné pro všechny typy pleti a je doporučeno jej používat ráno i večer před aplikací krému.

4. Zdravým obědem si pojistěte blahobyt v roce 2026

Novoroční refresh pokračuje v kuchyni. Návrat k jednoduchým, výživným potravinám pomáhá cítit se lehčeji a zároveň dodat tělu to, co skutečně potřebuje.

Její malé kulaté zrnko připomíná minci, proto je čočka považována za symbol hojnosti, peněz a blahobytu. Oběd s čočkou je na Nový rok tradicí, kterou nikdo z nás nechce porušovat. Místo klasické čočkové polévky nebo čočky na kyselo můžete vyzkoušet i jiné variace, dokonce můžete sáhnout i po jiném druhu čočky než té klasické velkozrnné. A pokud se chcete držet klasiky, vyzkoušejte ji trochu netradičně třeba s prosciuttem a mátou nebo podle jiného receptu, který najdete na Menu Gold.