Střevní mikrobiom má na zdraví mnohem větší vliv, než se může zdát. Úzce souvisí s imunitou i celkovou kondicí. Jak o střeva správně pečovat a proč se vyplatí začít cestu k pevnějšímu zdraví právě u nich? Stačí osvojit si několik jednoduchých návyků a doplnit jídelníček o vhodné doplňky stravy.

Když se řekne imunita, většině z nás se vybaví vitaminy, otužování nebo dostatek spánku. Důležitou roli však hrají i střeva. V jejich sliznici se nachází významná část imunitních buněk a žijí tu biliony mikroorganismů tvořících střevní mikrobiom. Ten se podílí nejen na zpracování některých složek potravy, ale také na komunikaci s imunitním systémem.

Složení mikrobiomu ovlivňuje řada faktorů, od jídelníčku přes stres a kvalitu spánku až po užívání některých léků, například antibiotik. Pokud chcete střevům dopřát lepší péči, začněte pestřejší stravou bohatou na vlákninu, zařaďte fermentované potraviny a nezapomeňte na pravidelný pohyb i odpočinek. Zvážit můžete také vhodné probiotické přípravky. Které stojí za pozornost?

Zelený rituál s tropickým nádechem

Exotické mango a zelené superpotraviny zpříjemní každé ráno. Blendea Supergreens Probio+ Mango spojuje čtyři oblíbené zelené ingredience (BIO mladý ječmen, mladou pšenici, spirulinu a chlorellu) s probiotickým komplexem LactoWise®. V jedné třígramové dávce najdete miliardu bakteriálních spor a pestrou směs rostlinných surovin doplněnou o vlákninu.

Příprava je otázkou vteřin. Prášek stačí rozmíchat ve vodě, džusu nebo přidat do smoothie. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí jídelníček obohatit o zelené superpotraviny a zároveň zařadit probiotické kultury do každodenní rutiny.

Nenápadní pomocníci pro každodenní pohodu

Někdy stačí málo, aby se tělo cítilo lépe. Kapsle Blendea Probiotika + Prebiotika spojují patentovaný komplex LactoWise® a probiotickou kulturu Bacillus coagulans s prebiotickým galaktomananem a vlákninou inulin z kořene čekanky. Jedna kapsle obsahuje dvě miliardy bakteriálních spor, které dobře odolávají kyselému prostředí žaludku.

Kombinací probiotik a prebiotik obohatíte jídelníček o živé mikroorganismy i potřebnou vlákninu. Kapsle oceníte na cestách, při hektickém režimu nebo v době užívání antibiotik, kdy je vhodné poradit se s lékařem či lékárníkem.

Rovnováha žen začíná uvnitř

Ženské tělo má své specifické potřeby. Na této myšlence staví probiotické kapsle Blendea Women's Probio vytvořené přímo pro ženy. Kombinují deset probiotických kultur z rodů Lactobacillus a Bifidobacterium se dvěma druhy prebiotik – inulinem Frutafit® a galaktooligosacharidy (GOS). Recepturu doplňuje směs rostlinných ingrediencí, například heřmánek, fenykl, zázvor či kurkuma, a patentovaný extrakt BioPerine®.

Každá kapsle nabízí promyšlenou kombinaci probiotických kultur, prebiotické vlákniny a bylin. Pokud hledáte doplněk přizpůsobený ženským potřebám, právě jste ho našli.

Pro spokojené dětské bříško

Dětský organismus se neustále vyvíjí, stejně jako složení střevního mikrobiomu. Malým objevitelům od tří let poslouží KIDS Probiotika s vitaminem D3 v praktické formě kapek, které obsahují známou probiotickou kulturu Lactobacillus rhamnosus GG.

V pěti kapkách se skrývá zhruba pět miliard živých bakterií. Vitamin D3 přispívá k normální funkci imunitního systému a je důležitý pro zdravý růst kostí. Jednoduché složení doplňuje MCT olej z kokosu. Kapky lze podávat přímo do úst nebo přimíchat do studeného jídla či nápoje.

Dobrá kondice začíná u maličkostí

Péče o střevní mikrobiom není otázkou jednoho zázračného přípravku. Dopřejte tělu pestrost v jídelníčku, dostatek vlákniny, více spánku i pravidelný pohyb. Právě souhra těchto maličkostí vytváří ve střevech základ dlouhodobé pohody. Vhodný probiotický parťák je pak příjemným doplněním celého procesu.