Noční odpočinek ovlivňuje řadu procesů, které definují kondici vaší pleti – od obnovy buněk až po detoxikaci, zklidnění zánětlivých procesů či posílení ochranné bariéry. Pokud je přitom spánku méně než organismus vyžaduje, mechanismy oslabují a pokož...
Zima prověří naši imunitu. Jak ji posílit, aby tělo zvládlo chladné měsíce bez únavy a nemocí? Nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková z české značky Blendea doporučuje kombinaci doplňků stravy, které pomohou vybudovat silnou obranyschopnost. „Zá...
Světový den diabetu nám (14.11.) nám opět připomněl, že je nutné pečovat o své zdraví a zároveň upozornil na jednu z nejrozšířenějších civilizačních chorob současnosti. Jen v České republice žije s cukrovkou více než milion lidí a jejich počet stále ...
Stejně jako podzim hýří barvami, můžete i vy sršet energií. Kombinace pošmourného počasí a brzké tmy sice často přináší únavu, ale existuje spousta drobných návyků, které vám pomohou udržet si elán a radost z každodenních drobností. Vsaďte na rutin...
Česká značka přírodních doplňků stravy Blendea rozšiřuje své portfolio o tři lahodné novinky plné zdraví – Multivitamin Gummies pro dospělé, Multivitamin Gummies pro děti a Immunoboost Gummies. Nové želé vitaminy spojují blahodárné účinky rostlinných...
O imunitě se mluví víc než kdy dřív, zejména v souvislosti s prevencí, životním stylem a kvalitou stravy. Na trhu je ale tolik možností, jak podpořit imunitu, že se člověk často ztratí. Jak poznat, co skutečně funguje? O tom, proč má smysl věřit vědě...
Světový den pneumonie se každoročně připomíná 12. listopadu, a to již od roku 2009. Pneumonie je onemocnění, kterému lze předcházet a které lze účinně léčit. Přesto zůstává jednou z hlavních příčin úmrtí malých dětí, zejména v chudších zemích. Nebezp...
O spinální svalové atrofii (SMA) se dnes nejčastěji mluví v souvislosti s nejmenšími dětmi a novorozeneckým screeningem1. Ten v Česku od roku 2022 pomáhá odhalit nemoc u miminek hned po narození, což jim zásadně mění život. Jenže s SMA nežijí jen mal...
Ať už jde o rychlé procházky, běh, plavání, či posilování, pohyb představuje významnou a nenahraditelnou součást našeho zdraví. S rostoucím věkem přitom na pravidelnosti a správné volbě fyzické aktivity záleží víc, než si možná myslíme. Po 40. roce t...
Bolesti hlavy, únava, ekzémy, trávicí potíže nebo časté alergie. Málokdo by za nimi hledal problém ve střevech. Podle výživového poradce Rudolfa Pohla však právě zde může být příčina řady potíží, které dnešní medicína často řeší jen následně, bez ods...
Kdo říká, že zdravé jídlo musí být nudné, ještě neochutnal low carb hamburger podle zásad projektu JakJíst.cz. Tento recept dokazuje, že i při oslavách nebo posezení s přáteli si můžete dopřát poctivé, chutné a syté jídlo bez zbytečných sacharidů. ...
Hormonální změny provázejí většinu žen a často ovlivňují náladu, energii i každodenní fungování. Podle statistik až 80 % žen po menopauze pociťuje úzkost a tři ze čtyř žen ve věku 50–64 let uvádějí, že menopauza zasahuje do jejich běžného života. Hot...
Zázvor, milovaný i nenáviděný. Jeho výrazná, štiplavá chuť nemusí sedět každému. Když nás ale postihne nachlazení, potřebujeme posílit imunitu nebo pořádně zevnitř prohřát, sáhne po zázvoru každý a jak rád! Zázvor pochází z jihovýchodní Asie a je př...
Do České republiky poprvé zavítá dvojice inspirativních řečníků, kteří oslovili miliony lidí po celém světě. Dr. Mark Finley, známý kazatel, autor více než 70 knih, spolu se svou manželkou Ernestine, lektorkou zdravého životního stylu povedou sérii d...
Rýma vás možná nepoloží do postele, ale umí pořádně znepříjemnit den. Nepůsobí dramaticky, přesto ovlivňuje, jak mluvíme, spíme, soustředíme se i jak se celkově cítíme. Patří k nejčastějším podzimním potížím – zná ji téměř každý. Přestože kvůli ní ut...
Česká značka Blendea přichází s trojicí podzimních novinek, které podpoří váš životní styl zaměřený na dlouhověkost. Objevte speciálně navrženou směs aminokyselin pro ženy, vyzkoušejte doplněk pro podporu mozkových funkcí a dopřejte svým kloubům každ...
S příchodem podzimu se dny zkracují a tma přichází dříve. Pro mnoho řidičů to znamená častější jízdu za šera či tmy – a právě v těchto podmínkách hraje zrak klíčovou roli. Oční potíže, které se během dne neprojeví, mohou v noci způsobovat zásadní pro...
Označení dysregulovaná nervová soustava jste možná už slyšeli, ale nejste si jistí o co jde? Zjednodušeně řečeno se dá říci, že je to tělesný bezpečnostní systém, který má citlivé senzory, reagující na nebezpečí. Aktivuje se, když jsme v ohrožení a p...
Lupénku nelze zcela vyléčit, ale dá se účinně léčit. Postihuje přibližně 125 milionů lidí po celém světě, v České republice s ní podle projektu Puntíkový den žije kolem 265 tisíc osob. Světový den lupénky, který připadá na 29. října, upozorňuje na dů...
Od ledna se preventivní prohlídky u praktických lékařů mění. Cílem je včas zachytit civilizační choroby, které v Česku patří k nejčastějším příčinám úmrtí. Co konkrétně bude jinak a co to znamená pro pacienty? Laboratorní odběry už od dvaceti let ...