Kdy má ashwagandha smysl? Praktický...

Ashwagandha patří mezi nejznámější adaptogeny a v posledních letech se stala jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy pro období zvýšené psychické i fyzické zátěže. Lidé po ní sahají ve chvíli, kdy se dlouhodobě necítí dobře, hůř usínají nebo mají...

Jarní restart organismu: odborný po...

Slovo „detox“ dnes budí silné emoce. Jedni ho považují za nesmysl, druzí se týden trápí na celerové šťávě v naději, že smažou všechny zimní stravovací prohřešky. Jak se na jarní očistu dívá výživový poradce a zakladatel projektu JakJíst.cz, Rudolf Po...