Návrat z vyhřáté pláže nebo ztišené přírody přímo do kolotoče pracovních povinností bývá pro tělo i mysl nepříjemným šokem. Přeplněná e‑mailová schránka, celodenní sezení u počítače a ztráta letní volnosti dokáží spolehlivě vyvolat únavu i lehké úzko...
Péče o tělo se neodehrává jen před zrcadlem, ale i v tom, co mu každý den dopřáváte zevnitř. A právě tam začíná skutečná rovnováha. Seznamte se s pěticí novinek, které připomínají, že i drobné, pravidelné kroky mohou být součástí promyšlené péče o se...
V Bostonu začal nový vědecký experiment, který může jednou změnit způsob, jak lékaři přistupují k nemocem stárnoucího oka. První pacient zde dostal genovou terapii ER‑100, jež má obnovit funkci nervových buněk sítnice poškozených glaukomem. Jde o prv...
Podzim dokáže být s návratem do pracovního režimu, kratšími dny a sychravým počasím náročným obdobím. Právě proto je podzimní pobyt v lázních ideální příležitostí, jak zmírnit stres, uvolnit tělo a načerpat energii před zimou. K regeneraci často stač...
Po čtyřicátém roce života většina lidí začíná více dbát na své zdraví. Chodí na preventivní prohlídky, sleduje krevní tlak, cholesterol nebo hladinu cukru v krvi. Málokdo si ale uvědomuje, že právě od tohoto věku postupně roste také riziko závažných ...
Letní únava nemusí být jen důsledkem horka. Často je to přirozená reakce na vysoké teploty, nedostatek tekutin, více pohybu nebo rozhozený jídelníček. Po odpočinku ve stínu obvykle rychle odezní. Pokud se však slabost, bolesti hlavy, nevolnost či záv...
Prázdniny utekly jako voda a děti se po týdnech plných her, výletů a pozdního usínání vracejí zpět do školních lavic nebo do školek. S novým režimem přichází i kontakt s dětskými kolektivy… Jak jim usnadnit návrat do každodenní rutiny a zároveň podpo...
Záblesky, pocit padajících sazí nebo stín v části zorného pole. Příznaky, které mnoho lidí podceňuje, mohou být prvním signálem odchlípení sítnice, akutního očního onemocnění, které vyžaduje okamžitou léčbu. Pokud pacient nepřijde včas, může dojít k ...
Pálení, řezání, pocit písku v očích, zvýšená citlivost na světlo nebo kolísající ostrost vidění – tak se nejčastěji projevuje syndrom suchého oka, jedno z nejrozšířenějších onemocnění očního povrchu. Odhaduje se, že některou z jeho forem mají miliony...
Znáte ten pocit, kdy vám odpoledne klesne energie a automaticky sáhnete po kávě a něčem sladkém? Tělo na chvíli dostane, co chce, ale ne na dlouho. Brzy přijde další propad, únava, těžká hlava a neodbytné chutě. Jak z toho ven? Inspirujte se jednoduc...
emocnice sv. Alžběty Na Slupi v Praze 2 nasadila na lůžková oddělení následné péče sociálního robota Robina s umělou inteligencí. Doplňuje tak terapii ve virtuální realitě, kterou pracoviště používá od jara 2025 a průběžně rozšiřuje. Kombinace obou t...
Někdy stačí jen lehký dotek, jemné poškrábání nebo tlak prstu a kůže odpoví výrazněji, než bychom čekali. Na místě se objeví tenká červená linie, která se lehce zvedne, může svědit a po několika minutách mizí. Tento jev se nazývá dermografismus, je t...
V létě obvykle myslíme hlavně na opalovací krém a dostatek tekutin. Během horkých dnů však tělo ztrácí spolu s vodou i důležité minerály. Jedním z nich je hořčík, který je zásadní pro správnou činnost nervové soustavy, svalů i jejich regeneraci. Jak ...
Zatímco většina lidí spojuje pneumokokové infekce především s malými dětmi, nejvíce případů závažných onemocnění se dnes týká seniorů. Nová data z České republiky ukazují, že počet invazivních pneumokokových onemocnění v roce 2025 opět vzrostl. Odbor...
Léto je v plném proudu, teploty šplhají ke třicítkám a mnoho lidí láká odpočinek. Češi ale už nechtějí trávit prázdniny jen na pláži nebo na chalupě za cenu ztráty fyzické kondice, kterou si po celý rok pracně budují. Mění se i samotný způsob, jakým ...
Nemoci jater si mnoho lidí stále spojuje především s alkoholem. Ve skutečnosti ale dnes patří mezi nejčastější příčiny jejich poškození metabolické poruchy, nadváha, obezita, cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak nebo zvýšený cholesterol. Jaterní stea...
Když se řekne ideální dovolená, většina z nás si představí místo, kde může na chvíli vypnout, zapomenout na každodenní shon a věnovat čas jen sobě. A není nutné cestovat tisíce kilometrů k moři. Jednu z nejkrásnějších dovolených můžete zažít v srdci ...
Někomu stačí sedět několik hodin v autě a už z něj vystupuje s oteklýma nohama, bolestí hlavy a pocitem těžkosti. Jiní bez větších potíží zvládnou mezikontinentální let. Rozdíl nemusí být jen v kondici jednotlivce nebo délce cesty. Během delšího přes...
L‑theanin se přirozeně nachází v zeleném čaji a bývá spojován s takzvanou klidnou bdělostí, stavem, kdy se člověk dokáže lépe soustředit, ale necítí se přehnaně nabuzený. Právě proto po něm lidé sahají při stresu, mentální zátěži, horším soustředění ...
Dlouhé večery u grilu, all‑inclusive dovolené, exotická jídla i osvěžující letní drinky. Prázdniny jsou obdobím, které chceme prožít naplno, zároveň ale představují zvýšenou zátěž pro náš organismus. Které čtyři pomocníky na podporu zdraví se vyplatí...